NEBOJTE SE BŘIŠNÍHO
TANCE!
Již při vyslovení poněkud tajemného názvu "břišní tanec" se někomu vybaví Šehrezáda
z pohádky Tisíce a jedné noci, někomu skupina tanečnic kolem sultána v Harému a nespočet výjevů s
tímto pojmem svázaných.
A v tu chvíli si hodně žen, které se
zatím s tancem nesetkaly blíž, položí otázku: "Bylo by to vůbec pro mě a zvládla bych to?" A hodně
si jich odpoví - bohužel negativně.
Jenže přitom je tomu úplně
naopak!!! Břišní tanec je unikátní tím, že ho může skutečně tančit téměř kterákoliv žena! Vůbec
přitom nezáleží, kolik je jí let, kolika kilogramy se pyšní (nebo v horším případě za ně stydí),
jestli oplývá či neoplývá talentem, nebo dokonce zda má určitá zdravotní
omezení.
Právě tyto zbytečné předsudky brání ženám poznat krásu
a nespočetné kladné účinky břišního tance na vlastním těle.
Proto moje skromná rada zní:
Dámy, přijďte si tanec vyzkoušel přímo na sobě a uvidíte samy, jak na Vás
zapůsobí!
Pocítíte, jak Vám ihned dodá chybějící
energii a jak budete postupně znovu nalézat kladný vztah ke svému tělu. Můžete si také promluvit s
ostatními účastnicemi kurzu, které již chvilku tančí, a zeptat se na jejich
zkušenosti.
Doporučení před první návštěvou hodiny břišního
tance:
- vezměte si na sebe či s sebou na
převlečení pohodlný oděv, který Vám umožní volnost pohybu (legíny, tepláky, tílko, triko,...), může
být též šátek či šál uvázaný kolem boků
- nejlépe je tančit
naboso, jenže každý prostor to nedovoluje, takže si příp. můžete obout cvičky s měkkou podrážkou,
nesmekavé ponožky apod. Není vhodná obuv tvrdá a se silnou podrážkou (např. botasky), jelikož
neumožňuje volný pohyb celé nohy a chodidla
- nezapomeňte na pití
a dobrou náladu
- součástí každé lekce je rovněž závěrečné
protažení vleže, proto používáme podložky, které většinou jsou již ve výbavě cvičebního
prostoru
- obrňte se trpělivostí: břišnímu tanci
se nelze naučit narychlo - než tyto nezvyklé pohyby získají na plynulosti a než se zvládnou tak, aby
se mohly zkombinovat do tance, to vyžaduje mnoho tréninku - ostatně tak jako každá jiná činnost, ve
které toužíme získat dokonalost
